geluk

Er zijn 20 berichten getagd als geluk.

Een goede dag

  • Els had een goed gesprek met de huisarts.
  • De buren krijgen volgende week zonnepanelen die we samen vorig jaar hadden aangevraagd.
  • In korte broek en shirt naar buiten en het was goed.
  • Jongste zoon heeft zijn presentatie gedaan en een zeven gehaald.
  • Oudste zoon had een fijn sollicitatiegesprek en gaat volgende week proefdraaien.
  • De laatste takken die er nog lagen van de snoeiactie van maart in de groencontainer gekregen.
  • Eén van de drie groentebakken verwijderd uit de tuin en nog wat opgeruimd.
  • IJsje gegeten.
  • Met Els gekletst in de tuin.
  • Een uurtje in de zon gelegen.
  • Hoorde allemaal gezoem.
  • De vogels waren ook lekker bezig lawaai te maken.
  • Zag een citroenvlinder, een lieveheersbeestje, veel wormen, mieren, kevertjes, spinnen en slakken.
  • Mijn verkoudheid is over zijn top heen.
  • At nog een ijsje!
  • De zon schijn heerlijk mijn kamertje in.

ps. dit is mijn 7e dag in quarantaine.

Groove

Als ik een video op repeat zet en zo wel 100 keer hoor dan moet ik ‘m toch ook even hier vastleggen al is het alleen maar om later terug te vinden.

Waarom op repeat? Het is muziek die me blij maakt. Het ritme, de mix, alle geluidjes, de lekkere basgitaar… Het doen ‘t gewoon voor mij. En het gebrek aan diepgang en de herhalende tekst is er perfect bij.

En dan als bonus een video waar de gave dansen van de dansers ook weer wordt gemixst. Moet blijven kijken, nog een keer, nog een keer, nog één keer…

Link: Chaka Khan – Like Sugar

Ben ik over twee jaar aardgas vrij en/of energieneutraal?

Het pand waar ik al 10 jaar heel veel plezier woon is na 40 jaar aan renovatie toe. Daar kun je je natuurlijk druk om maken maar ik heb de neiging om het als een kans te zien. Een kans om de mensen die er wonen te leren kennen (ik zit in de bewonerscommissie). En te kijken hoe we dit kunnen ombuigen naar een kans om het leven significant te verbeteren voor iedereen die in dit pand en gelijk te voldoen aan de duurzaamheidseisen van Parijs.

Rat Race

Het is een een veel gebruikte term voor het leven wat we leven als mensen in een moderne samenleving. In deze animatie even letterlijk en confronterend gevisualiseerd door Steve Cutts. Op zoek naar geluk en er slechts een surrogaat voor terugkrijgen.

De noodzaak om dit te doen is er niet meer (misschien is het er zelfs nooit geweest). Dit is één van de reden waarom ik dus ook andere keuzes maak.

Link: Happiness

Hoe programmeer je jezelf in positief denken

In sneltreinvaart horen dat de weg naar gelukkig zijn te programmeren is? Dan moet je deze TEDtalk van Shawn Achor luisteren. Snel, leuk en op het eind met een heerlijke eenvoudige punchline waardoor je geen reden meer hebt om het niet te proberen.

Geen zin om 12 minuten te kijken? Hier is de cheat:

  1. Schrijf elke dag binnen twee minuten drie nieuwe dingen op waar je dankbaar voor bent en hou dat 21 dagen vol. Herprogramering geslaagd.
  2. Schrijf elke dag een positieve ervaring van die dag op. En beleef het nog een keer.
  3. Mediteer. Leer weer focussen op één activiteit in plaats van multitasking in de huidige “ADHD culture”.
  4. Wees aardig. Elke dag een “random act of kindness”. Bedank iemand, complimenteer, help.

Link: The happy secret to better work | Shawn Achor

The paradox of choice

Ik heb deze TED talk van Barry Schwartz uit 2005 wel eens eerder gezien en gedeeld via sociale media maar nu ook even op het blog. Is zo de moeite waard.

Het gaat over de hoeveelheid keuzes die we simultaan kunnen maken en in hoeverre dit goed is en werkelijk vrijheid en geluk oplevert. Barry geeft aan dat dit wel eens vies tegen kan vallen.

We all know what’s good about it, so I’m going to talk about what’s bad about it. All of this choice has two effects, two negative effects on people. One effect, paradoxically, is that it produces paralysis rather than liberation. With so many options to choose from, people find it very difficult to choose at all…

…The second effect is that, even if we manage to overcome the paralysis and make a choice, we end up less satisfied with the result of the choice than we would be if we had fewer options to choose from.