Vitamine D tanken

Uit bloedonderzoek in januari bleek dat mijn vitamine D3 bijna niet meer aanwezig was in het lijf. Komt waarschijnlijk door mijn 25+ jaar vegetariër zijn. Dus probeer ik (naast de stootkuur) ook bewust mijn zon te pakken.

Moest vroeger niets hebben van de zon en al helemaal niet het zonnebaden, maar de laatste 4 jaar of zo ben ik fan. Vandaag was het echt heet dus paar korte sessies om de geur van verbrand vlees te vermijden.

Kwal

150707_kwal_8028

Onze eerste overachting in Noorwegen. De zwaluwen scheren over het water en onder de pier door. Probeer ze te vangen op beeld maar blijft niets meer over dan een vage vlek. De kwal laat zich beter vangen.