Vandaag was ik in een gym. Binnen. Je weet wel, die wereld waar je door het glas wel eens naar binnen kijkt en mensen hard ziet werken op abstracte apparaten. Een wereld waarvan ik nooit de behoefte heb gehad om die van binnen te verkennen. En dat zegt wat, want ik ben een nieuwsgierig mens.
Komt vooral omdat ik een zeer grote weerstand heb tegen het “bewegen om het bewegen”. Om mijn lijf in beweging te krijgen is er altijd een praktisch doel nodig. Een van A naar B ding. Zelfs rondjes maken voelt al onzinnig. Dus stationair achter een apparaat iets doen omwille van het lichaam… er is geen enkele vezel in mijn lijf die dat ook maar een goed idee lijkt. Laat staan het lekker en leuk vindt.
Maar vandaag stapte ik toch over de drempel.
Niet zomaar. Mijn jongste zoon is al zeker een jaar bezig mij er naar toe te bewegen, misschien wel twee. Hij is juist een fanatieke fitnesser (noem je dat zo?). Hij is altijd al iemand geweest die moest bewegen, bij hem schreeuwt juist elke vezel erom. Ook super van hem genoten van toen hij nog voetbalde. Lichaam en geest in harmonie.
Nu is het dus fitness. En hij is fit… Was al onder de indruk en nu nog meer. Wat hij fysiek wegzet is het veelvoud van mij. Mijn vaderhart stroomde natuurlijk over om hem zo bezig te zien. En hoe hij met kennis, overtuiging en plezier vertelt over wat het allemaal voor goeds met je lichaam doet. Zo hebben we drie uur met elkaar gefitnest. Waar zeker twee uur op gingen om mij te laten snappen wat we deden en hij het goede voorbeeld gaf.
De fitness zelf… niet mijn ding, maar dat wist ik al.
Voor mij een hele nieuwe manier van kijken en beleven van het lijf. Er wordt hier gedacht in spieren/spiergroepen die samen een lichaam maken. Je lijf als stukken vlees die weer aan botten zitten? Elke machine/apparaat is bedoeld voor een hele specifieke spier die je zodanig traint dat ze samen een geheel vormen en in balans zijn. En dat trainen komt precies. Het gaat over het hebben van volledige controle, de goeie houding en de juiste beweging zodat je niet per ongeluk de “verkeerde” spier(en) zit te gebruiken. Mijn lijf was behoorlijk aan het protesteren op sommige momenten en vond het verbazend moeilijk om de juiste spieren in beweging te krijgen.
Beloofd het een maandje te proberen.
En om mezelf wat meer motivatie te geven heb ik een doel verzonnen: meer uithoudingsvermogen en krachtige spieren krijgen zodat ik dat niet hoef op te bouwen als ik weer ga kajakken. Al veel te lang niet gedaan vanwege mijn knie die nog steeds niet oké is. Benieuwd of ik ook iets ga merken.
De illustratie is gelicentieerd onder Creative Commons Attribution 4.0 International. Origineel staat op Wikimedia.
0